にきびループとは、くり返しニキビができる状態のことです。ここではにきびループにはまらないように大事な予防法のポイントを紹介します。
日々のスキンケアと規則正しい生活習慣が大切です。
スキンケアは刺激の少ないせっけんや洗顔剤をよく泡立て、ゴシゴシとこすらないようにやさしくマッサージし、約30℃のぬるま湯で洗い流すようにします。タオルで 肌をやさしく押さえ るようにして水分をとったあと、すぐにローションなどを塗って保湿することも忘れずに。
生活習慣としては、「十分な睡眠」「栄養バランスの良い食事」「ストレスをためない生活」この3つが重要です。
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